Pentingnya Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

 Menjadikan tubuh yang sehat bukanlah suatu hal yang sulit untuk diterapkan. Salah satu contoh adalah dengan air putih. Asupan air yang dibutuhkan tubuh dalam sehari adalah delapan gelas air atau setara dengan  1,5 L hingga 2 L. Asupan tersebut juga ditambah dengan jenis makanan lainnya yang mengandung air. Kebutuhan air dalam tubuh merupakan faktor yang ikut menentukan kesehatan tubuh, di samping makanan, olahraga, dan lainnya.

Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain sebagai pelepas dahaga ketika haus, air putih juga dapat memelihara dan menstabilkan kesehatan tubuh, serta mengobati beragam jenis penyakit. Dimulai dengan metabolisme dalam tubuh. Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari, akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti maag dan konstipasi. Selain itu pembakaran kalori akan bekerja lebih efisien.

Kebugaran tubuh juga dapat diperoleh dengan konsumsi air putih yang cukup. Manusia mampu bertahan hidup tanpa makanan selama beberapa hari, namun tidak jika kekurangan air. Kadar air yang menurun dalam tubuh dapat pula menurunkan fungsi organ-organ tubuh, akibatnya aka mudah terjangkit bakteri, virus, dan lain-lain. Kondisi tubuh juga akan menurun, jika asupan air tidak segera terpenuhi. Dengan kehilangan 4 % cairan dalam tubuh berdampak pada penurunan kinerja sebanyak 22 %.

Dengan air putih juga berkhasiat untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Air panas dapat digunakan sebagai obat penyakit kulit, efektif mengobati lumpuh, misalnya diakibatkan oleh stroke. Air tersebut mampu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas yang dihasilkan menyebabkan pelebaran pembuluh darah, sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu air putih juga dapat menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran pernapasan, usus, daln lain-lain.

Dengan manfaat air putih yang begitu banyak dan begitu pentingnya bagi konsumsi tubuh, lalu bagaimana dengan kualitas airnya?

Sebagian masyarakat Indonesia yang tinggal di sekitar pegunungan masih banyak yang dapat mengkonsumsi air dengan kualitas yang baik. Lalu bagaimana dengan masyarakat yang tinggal di perkotaan dan pesisir pantai? Biasanya mereka menggunakan pasokan air pemerintah. Namun indikasi yang dimungkinkan adalah, bahwa air tersebut belum terjaga kualitasnya. Kini dengan solusi canggih dan modern dapat diatasi dengan adanya pemurni air (water filter) yang didatangkdan dari Jepang dengan brand Cleansui.

Cleansui sebagai Industri pemurnian air di Jepang memiliki sistem infiltrasi canggih menggunakan kombinasi keramik, karbon aktif, dan filter membran serat berongga untuk menghapus semua susbstansi yang tidak diinginkan, sehingga menghasilkan air berkualitas dan sehat. Dengan air putih sehat yang dihasilkan Cleansui water filter, manfaatnya pun akan semakin nyata bagi kesehatan tubuh.

Dari waktu ke waktu korban minuman keras (miras) oplosan terus berjatuhan, ada yang menjadi buta dan bahkan meninggal dunia. Apa saja jenis oplosan miras yang sering dibuat dan apa bahayanya?

Hingga kadar tertentu, sebenarnya alkohol dapat membantu menjaga kesehatan. Namun jika berlebihan, minuman ini bisa menyebabkan keracunan. Risiko tersebut meningkat ketika alkohol atau miras dioplos dengan berbagai bahan berbahaya.

Berikut ini adalah beberapa jenis oplosan miras yang sering dibuat, beserta risiko kesehatan yang dapat ditimbulkan seperti diakui para pemakainya ketika ditanya,
Miras yang sering digunakan biasanya vodka, anggur merah beralkohol, anggur putih beralkohol dan bir.

1. Miras dengan minuman berenergi
Untuk mendapatkan cita rasa yang lebih baik, penggemar minuman keras sering menambahkan suplemen minuman berenergi ke dalam minumannya. Oplosan ini sering disebut 'Sunrise', dan bisa mengurangi rasa pahit pada bir atau rasa menyengat pada alkohol yang kadarnya lebih tinggi.

Meski kadar alkohol menjadi sedikit berkurang, efek samping yang lain akan muncul dalam pengoplosan ini. Dikutip dari detikBandung, Jumat (11/6/2010), ahli farmasi dari ITB, Joseph I Sigit mengatakan bahwa alkohol dan minuman berenergi memiliki efek berlawanan. Alkohol bersifat menenangkan, sedangkan suplemen berfungsi sebagai stimulan. Jika digabungkan, efeknya bisa memicu gagal jantung.

2. Miras dengan susu
Salah satu jenis oplosan yang sering menyebabkan korban tewas adalah 'Susu macan' (Lapen), yakni campuran minuman keras yang dicampur dengan susu. Jenis minuman ini banyak dijual di warung-warung miras tradisional.

Adi (nama samaran), salah satu pelanggan warung semacam itu mengakui adanya risiko keracunan pada susu macan. Ketika dihubungi detikHealth, pria asal Yogyakarta ini mengatakan bahwa penyebab keracunan umumnya bukan susu melainkan jenis alkoholnya. Karena umumnya menggunakan alkohol tradisional, maka jenis dan kadarnya tidak diketahui oleh pelanggan.

3. Miras dengan cola atau minuman bersoda
Salah satu oplosan yang cukup populer adalah 'Mansion Cola', terdiri dari Vodka dicampur dengan minuman bersoda. Tujuannya semata-mata untuk memberikan cita rasa atau menutupi rasa tidak enak pada minuman keras.

Salah satu penggemar Mansion Cola adalah Yono (nama samaran), mahasiswa semester akhir di Yogyakarta. Menurutnya, selama jenis alkohol yang digunakan aman dan tidak berlebihan maka tidak ada risiko untuk mencampurnya dengan cola ataupun sari buah. Yono mengaku mengoplos sendiri Mansion Cola sejak tahun 2003, dan belum pernah menyebabkan jatuhnya korban keracunan.

4. Miras dengan spiritus atau jenis miras yang lain
Di warung-warung tradisional, pengoplosan beberapa jenis minuman keras dilakukan untuk mendapatkan harga yang lebih murah. Minuman yang harganya mahal seperti Vodka dicampur dengan spiritus, atau jenis minuman keras lain yang tidak jelas kandungan alkoholnya.

Jenis alkohol yang aman dikonsumsi hingga jumlah tertentu adalah alkohol dengan 2 atom karbon atau etanol. Sementara alkohol dengan satu atom karbon atau metanol umumnya digunakan sebagai pelarut atau bahan bakar, sehingga sangat beracun jika diminum. Dikutip dari Medschl.cam.ac.uk, 10 mL methanol cukup untuk menyebabkan kebutaan dan 30 mL akan menyebabkan dampak lebih fatal termasuk kematian.

5. Miras dengan obat-obatan
Dengan anggapan akan mendongkrak efek alkohol, beberapa orang menambahkan obat-obatan ke dalam minuman keras. Mulai dari obat tetas mata, obat sakit kepala, hingga obat nyamuk. Karena akan meningkatkan aktivitas metabolisme, efek samping paling nyata dari jenis oplosan ini adalah kerusakan hati dan ginjal. Efek lainnya sangat beragam, tergantung jenis obatnya.

Menurut Yono, seseorang yang mencampur obat-obatan ke dalam minuman keras biasanya bukan penikmat alkohol. Tujuannya jelas hanya untuk mendapatkan efek memabukkan, atau sekedar unjuk keberanian alias adu nyali.
Sudah tau kan guys bahaya dari minuman oplosan ini yuks jaga diri dan kesehatan untuk mengembangkan negara kita... lakukan hal yang positif untuk kehidupan sehat dan bermanfaat bagi orang lain :)

Bahaya Minuman Berenergi Bagi Balita

Menurut para Dokter mengatakan bahwa seharusnya orang tua jangan memberi anak-anak mereka minumam berenergi,karena kandungan tingkat kofiennya sangat berbahaya.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Paediatrics menemukan minuman berenergi mengandung hingga 14 kali lebih banyak kafein dari minuman ringan lainnya. Maka, kandungan ini bisa dianggap sebagai 'racun' untuk anak-anak.

Peringatan terhadap minuman berenergi dan olahraga menyatakan bahwa mereka mengandung kalori ekstra yang kebanyakan tidak dapat dibakar . Minuman berenergi juga mengandung gula yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Mereka meminta orang tua untuk lebih memberikan air putih pada anak-anak mereka. Air putih diklaim sebagai minuman terbaik untuk sebagian besar anak-anak yang melakukan aktivitas fisik rutin.

Minuman berenergi mengandung stimulan, termasuk kafein yang dikaitkan dengan diabetes, masalah jantung, masalah perilaku, dan bahkan kematian dini.

Minuman olahraga mengandung karbohidrat, mineral, dan elektrolit, serta dirancang untuk menggantikan air dan elektrolit yang hilang melalui keringat.

Penelitian itu mengkritik iklan yang mendorong anak muda untuk percaya bahwa minuman berenergi dapat membantu mereka mencapai puncak kinerja fisik.

Merek minuman energi yang disorot dalam laporan itu termasuk Red Bull, Monster dan Rockstar. Adapun minuman olahraga yang disebut adalah All Sport, Gatorade dan Powerade.

Dr Holly Benjamin, penulis utama laporan dan dokter di Rumah Sakit Anak Comer yang merupakan bagian dari University of Chicago, mengatakan kepada Independen, "Minuman olahraga mengandung kalori ekstra yang tidak diperlukan anak-anak dan dapat memberikan kontribusi untuk obesitas dan kerusakan gigi."

Para ahli menyerukan produsen untuk membuat perbedaan jelas antara minuman berenergi dan minuman olahraga.

Dr Marcie Beth Schneider, penulis dan anggota Komite Nutrisi American Academy of Paediatrics mengatakan, "Beberapa anak minum minuman berenergi yang mengandung sejumlah besar kafein, padahal tujuan mereka adalah hanya untuk rehabilitasi setelah latihan.

"Hal ini berarti mereka menelan sejumlah besar kafein dan stimulan lainnya yang bisa berbahaya."

Dia mengatakan beberapa minuman berenergi dapat memiliki lebih dari 500mg kafein, setara dengan 14 kaleng soda.

Penelitian mengatakan minuman olahraga dapat mengandung 10-70 kalori per porsi dan minuman energi hingga 270 kalori.

Minuman Berbahaya Jika Di Gunakan Minum Obat

Minuman memang penting bagi tubuh. Sayangnya, beberapa jenis minuman justru menimbulkan reaksi merugikan jika digabungkan dengan obat. berikut ini beberapa jenis minuman yang sebaiknya Anda hindari saat akan minum obat.

Jus Buah Anggur
Jus grapefruit mengganggu kinerja terhadap lebih dari 50 obat, termasuk statin dan obat untuk tekanan darah tinggi. Sejumlah senyawa organik, yang diidentifikasi sebagai turunan furanokumarin dapat mengganggu hati dan menyerap enzim sitokrom P450 isoform CYP3A4 di dinding usus kecil. Penelitian dari University of Western Ontario juga menunjukkan bahwa jus grapefruit meningkatkan absorpsi (penyerapan) obat-obatan tertentu serta mengubah dosis normal menjadi dosis berlebihan.

Jus delima
Enzim yang ditemukan dalam jus delima dapat memecah resep obat tekanan darah. Jus delima juga bisa memperlambat kecepatan hati untuk memecah pengencer darah dan pada obat antidepresan bisa menyebabkan penurunan efektifitas obat.

Produk susu
Susu akan mengurangi absorpsi antibiotik dalam tubuh dan menghambat penyerapan komponen tertentu dalam obat, seperti zat besi. Kalsium dalam susu juga dapat menganggu efektivitas obat tiroid dan dapat mengikat obat atau antibiotik sehingga mencegah penyerapan obat dalam tubuh. Tunggu minimal 4 jam setelah minum obat untuk minum minuman yang kaya kalsium tersebut.

Kafein (termasuk kopi, teh hijau, dan minuman berenergi)
Kafein dapat menimbulkan ancaman kesehatan yang serius jika diminum dengan stimulan. Hindari meminum secangkir kopi saat sedang mengonsumsi efedrin (penekan nafsu makan), obat asma dan amfetamin. Beri jarak 2-3 jam setelah minum obat, baru minum kopi.

Minuman isotonik
Kalium dalam minuman ini dapat berbahaya bila digabungkan dengan obat untuk penyakit gagal jantung atau obat-obatan hipertensi. Hindari pisang juga, karena pisang juga sangat kaya akan kalium.

Wine
Meneguk segelas anggur saat minum obat antidepresan bisa menyebabkan hipertensi, sakit kepala, detak jantung cepat dan stroke. Hal ini juga berlaku pada minuman berenergi.

Teh hijau
Teh hijau mengandung sedikit vitamin K yang dapat mengurangi efek dari obat-obatan seperti kumarin atau warfarin (mencegah pembekuan darah).

Minuman Yang Menyehatkan Tubuh

Makanan dan minuman merupakan dua elemen yang penting untuk kelangsungan hidup makhluk hidup khususnya manusia. Ketika perut terasa telah kenyang, maka minum segelas air putih merupakan salah satu keharusan. Manfaat air putih sendiri yaitu ikut membantu memperlancar proses pencernaan didalam tubuh kita dan manfaat lainnya yang menyehatkan tubuh anda selain menghilangkan rasa haus tentunya. Tapi tahukah anda, ada beberapa minuman selain air putih yang dapat menyehatkan tubuh anda pula...????

    Sahabat, tips kesehatan. Ternyata ada beberapa minuman yang menyehatkan tubuh anda dan dapat menghindarkan anda dari berbagai penyakit yang menyerang tubuh anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan hal tersebut. sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 minuman yang menyehatkan tubuh anda :

1. Minuman yang pertama yaitu teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu minuman yang kaya akan flavanoid, polifenol. antioksidan dan fluoride. Fungsi dari flavanoid, polifeno dan antioksidan yaitu melindungis sel-sel pada tubuh anda dari karzinogen (zat penyebab penyakit kanker) serta menghambat pertumbuhan tumor. Sedangkan kandungan fluoride dalam teh hijau berfungsi untuk memperkuat gigi dan mencegah kerusakan pada gigi anda.
   
2. Minuman yang kedua yaitu air kelapa. Air kelapa juga termasuk salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda. Ini dikarenakan air kelapa banyak mengandung kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida yang merupakan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Air kelapa juga membantu memperlancar pengeluaran air seni kita dan sakit diare yang kita alami.
3. Minuman berikutnya yaitu sup. Sup juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda pula karena mengandung vitamin komplit, mineral dan juga salah satu pembangkit energi dalam tubuh anda.
4. Berikutnya yaitu jus lemon. Jus lemon juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda. Ini dikarenakan segelas jus lemon mengandung berbagai vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh anda yang telah capek dan lelah.
5. Susu kedelai, ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda.Susu kedelai mengandung serat larut dan protein kedelai. Kandungan zat tersebut berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta mengrangi  resiko penyakit kardiovaskular.
   
6. Segelas coklat panas atau hangat. Ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda pula. Coklat memiliki kandungan polifenol yang cukup tinggi yang dapat menghindarkan anda dari serangan jantung dan dapat pula menenangkan suasanan hati ketika meminumnya.
   
7. Minuman berikutnya yaitu jus tomat. Tomat merupakan salah satu buah yang banyak mengandung antioksidan lycopene. fungsi antioksidan lycopene yaitu dapat menurunkan resiko penyakit paru, kanker perut, pankreas, usus besar, mulut, payudara, serta kanker serviks.
   Semoga Artikel diatas dapat menambah wawasan anda ya guys :)

Meninggal Karena Kaleng Soda Terkena KOtoran Tikus

PENTING DAN HARUS DIBACA, MOHON DISHARE/BAGIKAN

Jangan dihapus pesan ini sebelum meneruskan pada yang lain..

Pada Hari Minggu Satu Keluarga bertamasya dengan membawa beberapa kaleng minuman.Pada hari Senin, dua anggota keluarga dibawa ke rumah sakit dan ditempatkan di Ruang Intensive Care Unit.

Dia meninggal pada hari Rabu. Hasil autopsi menyimpulkan ia terkena Leptospirosis. Hal ini terlacak pada kaleng minuman yang diminumnya, tanpa menggunakan gelas. Hasil tes menunjukkan kaleng tersebut telah terinfeksi urin tikus yang sudah mengering yang mengandung leptospira.

Sangat dianjurkan agar membilas secara merata bagian atas semua kaleng minuman sebelum meminumnya. Kaleng biasanya disimpan di dalam gudang dan langsung diantarkan ke toko-toko tanpa dibersihkan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bagian atas semua kaleng minuman lebih terkontaminasi dibandingkan toilet umum (penuh kuman dan bakteri.)

Jadi, bersihkan dengan air sebelum memasukkannya ke mulut untuk menghindari segala jenis kecelakaan fatal. Mohon forward pesan ini kepada semua orang yang kita sayangi.


Pesan-pesan seperti menimbulkan kecurigaan, benarkah informasi ini, atau sekedar kebohongan yang tidak bisa dipertanggungjawabkan kebenarannya. Mari kami cek kebenaran berita ini.

Dari situs about.com, kami ketahui bahwa informasi yang hampir sama pernah menggemparkan beberapa negara. Email dalam bahasa Inggris yang beredar menceritakan bahwa peristiwa ini terjadi di Belgia dan Texas. Intinya sama, orang minum langsung dari kaleng soda, masuk rumah sakit, dan meninggal dengan hasil otopsi Leptospirose. Bahkan email itu menjelaskan ada hasil penelitian dari NYCU (entah ini apa, mungkin maksudnya NYU, atau New York University).

Hasil analisa dari website about.com menyebutkan bahwa:
Tidak ada hasil penelitian dari NYU yang membandingkan kebersihan kaleng soda dan toilet umum.
    Walaupun benar ada penyakit bernama leptospirosis dan disebabkan oleh hewan, terutama tikus. Namun yang harus diperhatikan adalah cara penularannya.

Cara penularan leptospirosis

Leptospirosis adalah penyakit akibat bakteri Leptospira sp. yang dapat menular melalui hewan ke manusia atau sebaliknya. Biasanya, bakteri ini ada dalam urin atau air kencing tikus. Penularan dapat terjadi melalui kontak luka di kulit, cairan urin, hubungan seksual, atau cairan abortus (janin yang gugur). Leptospirosis jarang menular pada manusia. Di Indonesia, penularan penyakit ini sering terjadi saat banjir.

Berita ini benar atau hoax?

Situs  hoax-slayer.com menyatakan bahwa kabar yang menghebohkan ini hoax atau kebohongan semata. Sumber informasi tidak jelas, tidak ada nama korban, dan tempat penelitian NYCU yang tidak jelas itu apa. Maka bisa dipastikan ini adalah berita bohong yang menyebabkan kepanikan.

Sekarang kembali pada Anda, walau hoax, berita ini bisa membuat Anda waspada. Selalu simpan bahan makanan di tempat yang bersih dan aman dari jangkauan tikus. Sebisa mungkin bersihkan lemari dapur dan tempat penyimpanan makanan secara teratur.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.
Lebih hati-hati ya dalam mengkonsumsi minuman atau makanan berkaleng karena belum tentu setrilnya guys:)

Bahaya Minum Teh Bagi Wanita Hamil

Bahaya Minum Teh bagi Ibu Hamil
- Wanita yang sedang hamil membutuhkan berbagi macam gizi untuk menyuplai kebutuhan metabolisme tubuhnya dan juga janin dalam kandungannya. Kalau ia terlalu banyak minum teh, maka zat tanin atau samak dalam teh dapat bersenyawa dengan zat besi dalam makanan yang dikonsumsinya menjadi semacam kompon yang tidak diserap oleh tubuh.

Bahaya Minum Teh bagi Ibu Hamil. Ini selain dapat mengakibatkan anemia dan kekurangan zat besi pada wanita hamil, juga dapat mengakibatkan janin dalam kandungan menjadi kekurangan zat besi bawaan. Sehingga setelah lahir bayi juga akan menderita anemia dan kekurangan zat besi. Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung. Hindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungnya menjadi berkurang.

Info Kesehatan. Selain itu jangan minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zat nya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh. Hindari minum teh saat hamil dan menyusui. Karena kafein dan zat stimulan pada teh bisa merangsang kontraksi rahim. Selain itu untuk ibu menyusui akan mengganggu produksi kelenjar penghasil susu ibu atau ASI.
Yuks Bund lebih hati-hati untuk mengkonsumsi dan minum minuman yang kurang bermanafaat bagi kesehatan anda dan jani :)